Herrenfitness/Rückenschule

 

Durch das Dehnen und das Kräftigen der einzelnen Muskelpartien wird die eigene körperliche Fitness gesteigert. Im Rahmen der Rückenschule werden die Verhaltensregeln immer wieder geübt. Durch bestimmte Übungen wird die Bauch- und die Rückenmuskulatur gekräftigt und dadurch die Wirbelsäule gestärkt. Nach der Absolvierung dieses Kurses kann eine Steigerung der eigenen körperlichen Fitness garantiert werden. Ferner ist es eine gute Prävention, um Rückenerkrankungen vorzubeugen. Wer Lust hat, kann einfach mal reinschauen und es ausprobieren.

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 Weitere Infos erhalten Sie bei Heinz Kilp unter der Telefonnummer 05822-2285

Kursdauer: Nach den Herbstferien montags von 18:30 – 19:30 Uhr bis zu den Osterferien

Ort:               Große Halle in der Fischerstraße