Fitness und Gesundheit für Erwachsene

Für mich als ÜL ist es besonders wichtig, jeden Teilnehmer an seinem Standpunkt hinsichtlich Fitness / Gesundheit abzuholen, für den Sport zu gewinnen und ihn dazu zu bringen, die Übungen in seinen Alltag zu integrieren.

Das Training dient dem Erhalt und der Stärkung der Ausdauerfähigkeit, Kraftfähigkeit, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit und Entspannungsfähigkeit und leistet somit einen entscheidenden Beitrag zur Prävention von Risikofaktoren, wie z.B. Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht etc.

Wir trainieren mit Musik und guter Laune und mit unterschiedlichen Handgeräten.

Wer Lust hat, kann jederzeit vorbeischauen und es ausprobieren!

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Weitere Infos erhalten Sie bei Monika Hendrischke unter der Telefonnummer 05822-947430

Kursdauer: donnerstags von 19:30 – 20:30

Ort:               Kleine Halle in der Stadionstraße