Das Grundziel dieses Kurses ist es, durch einfache Übungen den allgemeinen Erscheinungen des     Bewegungsmangels entgegen zu wirken und dadurch gesundheitliche Risiken zu minimieren. Durch Stabilisierungsübungen soll mehr Sicherheit im Alltag gewährleistet werden. Dehn- und Kräftigungs-übungen sollen die körperliche Fitness steigern. Die regelmäßigen Entspannungsübungen am Ende der Stunden fördern die allgemeine Entspannung des Körpers und sorgen für ein Wohlbefinden.

 

 

 

 

 

Kursdauer: Nach den Herbstferien dienstags von 18:30 – 20:00 Uhr bis zu den Osterferien

Ort:              TuS-Vereinsheim in der Stadionstraße

Weitere Infos erhalten Sie bei Simone Lammert unter der Telefonnummer 0151-41276358 oder per Email simone_lammert@freenet.de.

Dieser Kurs wird von den meisten Krankenkassen als Gesundheitsprävention anerkannt.